8020運動をご存知でしょうか？

8020運動をご存知でしょうか？80歳で歯を20本残そうという運動です！

高齢になっても豊かに楽しく過ごしていただくために、いつまでも自分の歯で、自分の口から食事をとることが最も大切なことであると考えて、診療所や地域におけるいろいろなお口の健康を保持・増進する活動によって８０２０運動を推進しています。

２０１７年６月に厚生労働省が発表した歯科疾患実態調査（２０１６年調査）では、達成者が５１．２％だそうです。

８０２０達成者は非達成者よりも生活の質（ＱＯＬ）を良好に保ち、残っている歯の本数が多いほど寿命が長いという調査結果もあります。

もし８０２０を達成できなかった方も、しっかりと噛み合い、きちんと噛むことができる入れ歯やインプラントなどを入れて口の中の状態を良好に保つことで、２０本 あるのと同程度の効果が得られます。入れ歯やインプラントを含めた歯で食べ物をしっかり噛むことができれば全身の栄養状態も良好になりますし、よく噛むことで脳が活性化さ れ、認知症のリスクが軽減するという調査結果も出ています。いつまでもおいしく食べ続け、健康寿命を延ばすためにも定期的にかかりつけの歯科医院に行き、 口の中の健康を保ちましょう。